血筋の関係するトラウマは、ほかの心的外傷に比べて厄介です。
恐怖心のもととなる歴史が長いため、簡単に解放されることはありません。
それならいっそ、ありのままの自分を受け容れませんか。
「恐い」と感じている自分でも、これから先の人生において幸せになれる。
そんなふうに思えるようになるまで、徹底的にその感情と向き合いましょう。
True Doorsでは、そのために必要な心理学的知識について大いにシェアしていきます。
一族のトラウマに悩まされているあなたに必要なのは、心の状態を知ること。
「時間が経てば心的外傷も癒えるだろう」と我慢するのではなく、これ以上精神を病まないための術を活用するのが大切です。
たった1人でトラウマを抱えたまま生きるより、多くの仲間と一緒に幸せになるための心得を学び、共有していくほうが効率的です。
それだけでなく、あなたの理解者となる誰かがいるだけでも、トラウマを乗り越える上で心強いはずです。